Nachhaltige Veränderung:
-Beherrschung von Werkzeugen und Methoden für den kompetenten Umgang mit den Belastungen des Alltags.
-Entwicklung von mehr Achtsamkeit als Grundlage für Verhaltensveränderung, um die persönlichen Ressourcen wieder effektiver nutzen zu können.
-Werte-orientiertes und Sinn-volles Handeln.
All dies führt zu mehr Lebensfreude, Vitalität, Lebensenergie, Wohlbefinden und folglich zu
mehr Gesundheit!!!